兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間【非訂不可】臨海家居賓館 - Patong
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間【非訂不可】臨海家居賓館 - Patong
真是玩的開心~住的也舒服!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 26 間客房
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
量體重也有「黃金時段」 這個時候量最準
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Q：上完廁所體重好像會減輕一些，所以每天早上上完廁所再量體重是最準的？
A：這是真的！你的糞便會影響你的體重，但幅度並不大。視糞便量多寡，以及你上廁所的頻率，可能會減輕0.3～1公斤左右，美國《The Pinterest Diet》作者、營養師杜蘭（Mitzi Dulan）說。
那便秘的人是否上完廁所後體重就會減輕更多？杜蘭解釋，如果你好幾天都沒上廁所，從廁所走出來的那一剎那會覺得身心舒暢，是因為糞便排出的同時也減少腸內的脹氣，人就會感覺輕盈；但事實上，那只是排氣後腸子壓力減輕，身體質量並沒有真正減少太多。
營養師齊特琳（Brigitte Zeitlin）提到，與其每次要量體重前就先上廁所，倒不如把焦點放在「攝取高纖食材」，它可幫助你排便順暢，養成規律排便的的習慣，也有助於減重。
其實，我們的體重是浮動的，一整天下來可能會相差0.8～1.8公斤左右。當你吃進食物之後，體重就會上升；放屁、上廁所之後，體重就會稍稍減輕。體內的水分含量，甚至呼吸都會影響體重的升降。
有在固定量體重的人都會發現，早上起床後、上完廁所量體重通常是最輕的。這是因為，前一天攝取的食物會趁著快速動眼期消化，我們身體各器官也已休息了一整晚，沒有進食、喝水，消化後產出的糞便、尿液也排空了，因此這時的體重會是我們最真實的體重。
而且晚上呼吸比較深沉，身體會排出較多碳原子（carbon atoms），可減輕約0.4公斤左右的重量。水份也會隨著呼吸時溢散，或是隨汗液排出，又會稍稍減輕些重量。
此外，如果你有運動習慣的話，不只降低你的身體質量指數（BMI），也會增加睡眠時的「短波睡眠」，幫助你在睡覺時也能消耗熱量。
不過「Weight Loss for All」網站建議，在減重過程中，不需要每天不斷量體重，只需每周固定一天，在早上起床後、吃早餐前量即可。當然，最好能在上完大小便之後再量。不過如果你是習慣吃完早餐才上廁所的人，那還是建議起床後、進食前量會比較準。
資料來源：Women's Health、Self、Weight Loss for All
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
國民黨籍台北市議員李新今(28)日驚傳墜樓身亡，國民黨中央委員連勝文回憶與李新的互動經驗說，319槍擊案、2014年他參選台北市長到現在推動青年交流，李新都給予他十分多的幫助。連勝文感性地表示，「新哥，Rest In Peace. 一路好走！也希望柏毅（李新的兒子）及家屬們保重自己，節哀順變！未來的日子，我們還要繼續向前走！ 」
連勝文在臉書上發文指出，在2004年319槍擊案後的開票日夜晚，當時在國民黨中央前人聲鼎沸，群情憤慨！他父親及其他戰友們在台上靜坐抗議已持續了數小時，而當時擔任台北市副議長的新哥，就在他父親背後用雙手撑托著父親的背幾乎一整晚，隨後再跟著大隊前進總統府！他跟新哥説謝謝，李新只説「不客氣，這個時候腰桿一定要挺直，絕不能軟下去！」
連勝文回憶，爾後他到悠遊卡任職，期間也從新哥身上學到許多關於市府運作的寶貴經驗！到了2014年，兩人更是併肩作戰，共同打一場極為艱困的選戰。兩人逆勢而為，而新哥也給予了他許多重要的協助，並主動幫競選團隊於媒體上辯護；李新的公子柏毅也擔任團隊青年事務的重要幹部，表現相當優異。
連勝文說，最後一次見到新哥是九月初，新哥與滿屋子數十位國民黨的青年代表交流，談笑風生，言語當中充滿了歷經淬煉的智慧，令人折服！只是沒想到，那卻是李新最後的身影。
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